Been awhile!

Monday, February 15, 2021

Good to be with you again. Here’s what’s going on: IT’S SNOWING! We’ll get at least 10″ in the next 24 hrs. and with about 10 already on the ground – along with 4-5′ drifts – well, let’s say it’s nice inside. Like Florida, as a matter of fact! 70s, lo-humidity. Computer, TV, radio, YouTube, phone, and best of all – lots of friends in the building and on the ‘Net! Did I mention beer in the fridge? Hah-hah!

Will try to catch up a little bit by posting pics.

I shot these today.  I think it’ll let up in March. Sooner, if we drive to Fla. Carpool, anyone?

Haven’t posted a train art pic in awhile. Yep, they still keep on a  rollin’!

Made this a couple weeks ago – took the pic, wolfed it down but forgot to write the recipe! After blowing up the pic, here’s what I figure:

  1. Very fresh salmon (at the bottom)
  2. Either Gluten-free spaghetti or clean white worms
  3. Green olives/pimento
  4. Artichokes
  5. Broccoli
  6. Tri-color peppers
  7. Mushrooms
  8. Olive oil
  9. Garlic
Me turning 70 a couple of weeks ago! 70/18, I’d say.

See you Later!

382 thoughts on “Been awhile!”

  1. Whether your aim is to construct muscle, increase power, or enhance overall upper-body performance, the
    flat dumbbell press is an invaluable addition to your training routine.

    By progressively increasing the load, the flat bench press stimulates hypertrophy, leading to
    muscle growth. It’s a key exercise for anyone aiming to construct a much bigger and stronger chest.
    Sure you must mix in each dumbbell press and barbell bench press.
    This will help increase your strength total and be in a position to break through plateaus
    when wanted. Now if you solely have dumbbells it is fine to stick
    with them till you reach a plateau then change it up and work
    in those barbell presses.
    All three heads run into a typical tendon which attaches to the olecranon strategy of the ulna
    bone within the forearm. Actually, the decline is the least
    necessary of flat, incline and decline bench presses for the common lifter.

    You can get simply pretty much as good effect for
    the decrease chest with weighted dips and its safer.

    Really flat and incline are an important bench press variations.

    Your chest or the pectoral area consists of four muscles- pectoralis main, pectoralis minor, subclavius, and
    serratus anterior. These muscles are answerable for rotating and flexing the upper limb and sustaining
    its range of movement and adaptability. I even have seen people that bench press
    300+ lbs but can’t even stand up 100lb dumbbells during their
    press. If you’re only doing dumbbell presses you need to definitely mix in bench press
    in some unspecified time in the future and still do your dumbbell presses.
    There is not any actual conversion for dumbbells to barbell bench press nonetheless you
    might get a somewhat tough quantity to start with and it
    can be fun to attempt to predict your max just begin light to be
    secure. Learn further as we talk about the method to make excessive positive aspects in your bench press coming from dumbbell presses.
    Hold the dumbbells with a parallel grip, palms
    dealing with forward.three.
    Since the incline bench press remains to be a demanding train, it’s ideal to carry out it close
    to the beginning of the workout. For most compound movements, an excellent period of time to rest between sets is anyplace from 2-3 minutes, relying on how
    heavy you’re lifting. The wide grip barbell bench press shifts emphasis to your pectoralis
    main, particularly the decrease, middle and outer space of your pec major.

    This is why I don’t love the idea of “better” or “best” as that language with exercise selection is usually shortsighted.
    Below are a couple of goal-specific contexts where each of these bench press variations could be higher than the others.
    This rack has bars on either facet set on the degree of your chest.
    If your lift fails on a power rack, the bars prevent the barbell from crushing your chest.

    First of all, the bench press will burn a ton of calories as a end result
    of the train is so taxing. Second of all, the extra muscle you build, the more energy you burn whereas
    resting. As such, if you are training bench press on an everyday basis, it’s going to contribute tremendously to
    bettering your metabolism. The better part about getting stronger at bench press
    is it doesn’t only get you stronger at bench press!
    It will make stronger in all of your pushing workout routines, like overhead press.
    Not solely that, however it’ll improve your ability to create force, which is essential in sports activities.

    If you need to throw farther, punch more durable,
    resist force coming at you, bench press will get you there.

    For instance, a narrower grip bench press will put further
    emphasis on the triceps and forearms. A bench press
    is an train that can be utilized to strengthen the muscle tissue of the upper physique, including the pectorals, arms, and shoulders.
    The pectoralis major is the primary reason athletes use the dumbbell bench press.

    This muscle group is located within the middle of your
    chest and is considered one of the most visible mirror muscular tissues.

    The major function of the pectoralis major is the rotation and flexion of the shoulder joint.
    Whether Or Not you’re a newbie or a seasoned lifter,
    the flat dumbbell press provides countless opportunities for
    progress.
    Most of the time, people are talking concerning the
    barbell bench press. After all, it’s a traditional chest train, and it’s also the second carry contested within the sport
    of powerlifting. This really is dependent upon your
    health objectives and your workout program. Most newbie power applications will contain keeping
    the identical rep vary and increasing the intensity over time, with
    depth sometimes being the weight load. Nonetheless, intermediate and advanced lifters and programs will probably need to combine up rep and load ranges.
    The bench press obviously does a unbelievable job of building
    these muscular tissues.
    For the most half, these muscle tissue will be activated via isometric contraction, which implies they will all get stronger
    when performing bench press. One Other great factor about barbell bench press is
    you can increase in smaller increments. You could add as little as 1.25lbs to each facet, which is actually 1.25lbs per aspect.

    With dumbbells, the smallest increment might be 5lbs whenever you get to the heavier sizes.
    The barbell bench press is great because it allows you to lift the heaviest load potential.

    Your arms must be absolutely extended, and the dumbbells ought
    to be over your chest. The Flat Dumbbell Bench Press is a flexible exercise that can be
    tailor-made to your health journey, whether you’re looking to construct muscle, increase power,
    or enhance endurance. To maximize the effectiveness of
    this train, it’s crucial to determine a workout routine that aligns with your specific goals.
    While having a spotter provides an additional layer of safety, you’ll be able to
    nonetheless perform the flat bench press with out one by using safety
    bars or a Smith machine, which provide built-in safety mechanisms.

    Sure, warming up is essential to arrange your muscular tissues
    and joints for the train. Perform dynamic stretches and light-weight sets before starting your working
    units.
    This is also a good train for athletes as sports could
    be very unilateral, albeit so can life normally.
    All in all, you undoubtedly wish to implement dumbbells into your routine.
    The solely individuals who actually don’t each with dumbbell bench presses are
    beginners who’re doing a very fundamental power program.

    Depending on what type of bench you use, your body can be positioned anywhere from forty five to 60 levels.
    The steeper the incline, the extra emphasis will shift to
    your shoulders. No Matter you choose, you want
    to problem yourself to get essentially the most
    out of your reps to see positive aspects, however always be safe.
    Remember, the bench press is a really high threat, high reward exercise when done
    with heavy weights. The bench press just isn’t the tip all be all in relation to chest development.
    Nonetheless, if you want to construct maximal pushing energy, bench
    press is a should.
    Nevertheless at some point you could hit a plateau that’s whenever you
    wish to switch it up and perhaps begin with dumbbell flat presses
    then maybe do barbell incline press and decline press.
    Both the incline dumbbell press and the flat bench press are effective exercises for
    constructing a powerful, muscular chest. By understanding the benefits and drawbacks of every exercise, you can choose the one
    that best aligns along with your individual goals and abilities.
    The incline dumbbell press is designed to increase chest
    strength and dimension, so it is typically included in a
    well-rounded, intermediate strength training program. If you cut up
    up your weekly exercises by physique half, include this chest exercise in your higher
    body or chest day, after workout routines like pushups or the flat bench press.
    The flat bench press is a cornerstone train in weight coaching and bodybuilding, famend
    for constructing higher body energy and muscle mass.

    Gradually enhance the burden you raise with dumbbells and incorporate bench press training with correct method to build up
    your strength over time. Regulate the bench to a slight
    incline to focus on upper pecs with dumbbells. Doing a chest press on a
    flat bench positioned at 0-degrees targets the center of your pecs.

    Being strong within the bench press will let you be successful in all different
    practical push movements, to not point out in sports activities and in life.

    The purpose dumbbells are so nice is that they provide a greater vary of movement and they enable
    your arms to work independently, which can iron out muscle imbalances.

    Furthermore, it requires them to activate to a barely greater degree
    to stabilize.
    The similar is true for hanging weights, as the steadiness demands will require you to
    decrease the weight. The above is true for close grip incline and decline
    presses as nicely. In abstract, the first movers work in collaboration with
    the stabilizers to produce most force and well-coordinated movement.
    In phrases of the best energy and hypertrophy improvement, it
    is your major movers that will obtain the greatest
    effect. However, together, there is a substantial impact on general upper body strength.
    Now, there are additionally some notable advantages of dumbbell bench press.
    With dumbbells, you merely can’t go as
    heavy because you must deliver them off the ground and into position.
    This is because the dumbbell press requires every arm to raise its dumbbell independently, which requires
    more strength. This motion is more difficult to manage and ends up utilizing extra of
    the stabilizing muscle tissue of the shoulder. Choosing a lighter weight helps ensure you’ll find a way to full
    the train safely. This train is otherwise performed in the same means because the incline dumbbell press, however you are pressing kettlebells with every hand,
    rather than dumbbells. The best angle for an incline dumbbell press is about 30 degrees.

    The incline bench press is arguably the toughest of those three variations and that’s
    due to the vary of motion you’ll be working by way of.
    The incline bench has a bigger range of movement you’ll have to press via and you’ll
    want an excellent level of mobility to carry out these.
    For newbies, I sometimes suggest tackling the flat bench press first and building an excellent basis with
    this press. The flat bench press is essentially the most “generalist” of these three bench variations and you’ll
    practice a majority of the pecs with the
    flat bench. A commonplace flat bench can be utilized rather than a bench press
    rack, and you’ll perform bench presses with dumbbells or a barbell.
    If you wish to add bench presses to your weightlifting routine, try to
    carry out bench presses only 2 to three occasions per week.
    Give yourself no much less than 1 day between doing bench presses to allow your muscles to get well.

    Plant your feet firmly on the ground and brace your abs hard to maintain your physique tight.
    Nevertheless, despite its recognition, the barbell bench press
    isn’t with out disadvantages. Lifting a bar with both palms means
    it’s all too simple to press more with one arm than the other,
    and a failed rep might leave you badly injured. Due to the angle of your
    physique, incline presses are considerably more durable to
    do then flat presses. This means you’ll doubtless not have the ability to carry
    as a lot weight in an inclined place. Flat
    dumbbell presses are carried out mendacity face-up on your again along with your body
    parallel to the ground. However, before we show you the dumbbell bench press workout routines,
    we need to make notice of the key variations with using dumbbells.

    The reverse grip barbell bench press can be carried out utilizing a
    flat or incline bench. Both method, the purpose
    of the reverse grip bench press is to take strain and work off the shoulders.
    The reverse grip locations emphasis on the higher chest and the triceps.

    If the angle is more than 45-degrees, the dumbbells will hit too high on their chest.
    If the angle is less than 45-degrees, the dumbbells will hit too lengthy on their chest.
    When an athlete is getting ready to carry out a dumbbell bench press, they should know their grip power and points of
    contact. This train can become dangerous if the dumbbells are
    too heavy and surpass their grip energy.
    Press the weights collectively as onerous as you can and maintain this
    inward pressure throughout the exercise. Due To This Fact,
    I suggest you go along with the incline dumbbell press first in your exercise.
    If you do flat presses first, you may gasoline out and never have enough power to maximize your weights and raise with good type.
    The major advantage of single arm dumbbell bench presses is you could tackle muscle
    imbalances.

    References:

    plant based steroids – http://www.instapaper.Com,

  2. Посетите интернет-магазин https://sharpsting.ru и оцените разнообразие товаров: от современных гаджетов до полезных аксессуаров. Мы ценим каждого клиента и стремимся предоставить лучший сервис. Присоединяйтесь к числу наших довольных покупателей уже сегодня

  3. Аккредитованное агентство pravo migranta по аутстаффингу мигрантов и миграционному аутсорсингу. Оформление иностранных сотрудников без рисков. Бесплатная консультация и подбор решений под ваш бизнес.

  4. Find the Perfect Clock http://clocks-top.com for Any Space! Looking for high-quality clocks? At Top Clocks, we offer a wide selection, from alarm clocks to wall clocks, mantel clocks, and more. Whether you prefer modern, vintage, or smart clocks, we have the best options to enhance your home. Explore our collection and find the perfect timepiece today!

  5. Доска объявлений https://estul.ru/blog по всей России: продавай и покупай товары, заказывай и предлагай услуги. Быстрое размещение, удобный поиск, реальные предложения. Каждый после регистрации получает на баланс аккаунта 100? для возможности бесплатного размещения ваших объявлений

  6. Витебский госуниверситет университет https://vsu.by П.М.Машерова – образовательный центр. Вуз является ведущим образовательным, научным и культурным центром Витебской области. ВГУ осуществляет подготовку: химия, биология, история, физика, программирование, педагогика, психология, математика.

  7. Витебский университет П.М.Машерова https://vsu.by образовательный центр. Вуз является ведущим образовательным, научным и культурным центром Витебской области.

  8. The convenient https://www.booking-zabljak.com service will help you find the perfect hotel for car travelers and active holiday lovers. A wide range of accommodation: from cozy guest houses to modern hotels with parking, Wi-Fi and breakfast. Book in advance and relax in comfort in the heart of Montenegro!

  9. Топ магазинов техники https://reyting-magazinov-tehniki.ru по качеству, ценам и сервису! Сравниваем для вас популярные площадки, ищем выгодные предложения, делимся реальными отзывами. Экономьте время и деньги — изучайте наш рейтинг и выбирайте лучшее!

  10. ¡Hola estrategas de las apuestas!
    ВїTe gustarГ­a recibir giros gratis por registro sin depГіsito cada mes? Algunas plataformas lo permiten si sigues activo. ВЎSigue jugando y ganando!
    Mejores free spins EspaГ±a para nuevos usuarios – http://100girosgratissindepositoespana.guru/.
    ¡Que tengas magníficas jugadas !

  11. Современный и удобный сайт ticketsfootball.ru на котором легко найти нужную информацию, товары или услуги. Простая навигация, понятный интерфейс и актуальное содержание подойдут как для новых пользователей, так и для постоянной аудитории. Работает быстро, доступен круглосуточно.

  12. Современный сайт next-gazel.ru на котором легко найти нужную и полезную информацию, товары или услуги. Простая навигация, понятный интерфейс и актуальное содержание подойдут как для новых пользователей, так и для постоянной аудитории. Работает быстро, доступен круглосуточно.

  13. ¡Hola aventureros de la fortuna !
    ObtГ©n tu bono sin depГіsito en minutos. Solo debes registrarte y los 25 giros gratis serГЎn tuyos. Comienza a jugar ahora mismo.
    Las tragamonedas mГЎs populares estГЎn disponibles ahora mismo con 25 giros gratis sin depГіsito.
    ¡Que tengas magníficas premios increíbles !

  14. ¡Hola, maestros de las apuestas !
    Los tГ©rminos y condiciones de los bonos sin depГіsito pueden incluir requisitos de apuesta.
    Casino online con 10€ gratis 2025 – https://www.youtube.com/watch?v=DvFWSMyjao4&list=PLX0Xt4gdc3aLv2xrbmSCzHqZw12bA17Br
    Este tipo de bonificaciones como los 10 euros gratis sin depГіsito ayudan a los usuarios a decidir si un casino es adecuado para ellos. Permite evaluar la calidad del servicio, la variedad de juegos y la experiencia de usuario. Todo esto sin invertir ni un solo euro.
    ¡Que tengas excelentes ganancias destacadas !

  15. ¡Hola maestros de las estrategias!
    En un casino sin KYC, tu privacidad es prioridad, sin necesidad de subir documentos ni esperar validaciones.
    Los casinos sin registro te permiten disfrutar de torneos y promociones exclusivas. No tienes que esperar validaciones. https://casinosinkyc.guru/
    ¡Que tengas maravillosas oportunidades excepcionales !

  16. ГГУ имени Ф.Скорины https://www.gsu.by/ крупный учебный и научно-исследовательский центр Республики Беларусь. Высшее образование в сфере гуманитарных и естественных наук на 12 факультетах по 35 специальностям первой ступени образования и 22 специальностям второй, 69 специализациям.

  17. Francisk Skorina https://www.gsu.by Gomel State University. One of the leading academic and scientific-research centers of the Belarus. There are 12 Faculties at the University, 2 scientific and research institutes. Higher education in 35 specialities of the 1st degree of education and 22 specialities.

  18. Create vivid images with Promptchan — a powerful neural network for generating art based on text description. Support for SFW and NSFW modes, style customization, quick creation of visual content.

  19. Недвижимость в Болгарии у моря https://byalahome.ru квартиры, дома, апартаменты в курортных городах. Продажа от застройщиков и собственников. Юридическое сопровождение, помощь в оформлении ВНЖ, консультации по инвестициям.

  20. Срочный выкуп квартир https://proday-kvarti.ru за сутки — решим ваш жилищный или финансовый вопрос быстро. Гарантия законности сделки, юридическое сопровождение, помощь на всех этапах. Оценка — бесплатно, оформление — за наш счёт. Обращайтесь — мы всегда на связи и готовы выкупить квартиру.

  21. Портал о недвижимости https://akadem-ekb.ru всё, что нужно знать о продаже, покупке и аренде жилья. Актуальные объявления, обзоры новостроек, советы экспертов, юридическая информация, ипотека, инвестиции. Помогаем выбрать квартиру или дом в любом городе.

  22. Мостбет казино пропонує чудові бонуси для новачків. Реєстрація на Мостбет дає багато переваг. Реєстрація на Мостбет — швидкий процес. Виведення грошей з Mostbet займає кілька хвилин. Мостбет казино — граю і насолоджуюсь. mostbet-ua.biz.ua.

  23. ¡Saludos, fanáticos del casino !
    Elegir una de estas plataformas es garantГ­a de diversiГіn y confianza. AdemГЎs, aceptan diferentes mГ©todos de pago para tu comodidad.
    CГіmo cobrar ganancias en casinos online: guГ­a paso a paso – п»їhttps://www.youtube.com/watch?v=CRuk1wy6nA0
    Retirar dinero casino chile es un proceso rГЎpido y seguro si eliges plataformas reconocidas. Generalmente puedes usar transferencia bancaria, billeteras electrГіnicas o tarjetas. Siempre es recomendable verificar los tiempos de procesamiento.
    ¡Que disfrutes de recompensas increíbles !

  24. Нужна https://pechat-nakleek1.ru? Закажите стикеры любых форм и размеров с доставкой. Яркие, прочные, влагостойкие наклейки на пленке и бумаге — для рекламы, декора, маркировки и упаковки.

  25. Профессиональная https://lazernaya-epilyaciya11.ru. Эффективное удаление волос на любом участке тела, подход к любому фототипу. Сертифицированные специалисты, стерильность, скидки. Запишитесь прямо сейчас!

  26. Удаление волос лазерная эпиляция стоимость: гладкая кожа на долгое время. Аппараты последнего поколения, опытные мастера, комфортная обстановка. Эпиляция для женщин и мужчин. Онлайн-запись, гибкие цены, без лишнего стресса.

  27. Избавьтесь от волос салон лазерной эпиляции навсегда — с помощью лазерной эпиляции. Эффективные процедуры на любом участке тела, минимальный дискомфорт, заметный результат уже после первого сеанса.

  28. Мир полон тайн https://phenoma.ru читайте статьи о малоизученных феноменах, которые ставят науку в тупик. Аномальные явления, редкие болезни, загадки космоса и сознания. Доступно, интересно, с научным подходом.

  29. Читайте о необычном http://phenoma.ru научно-популярные статьи о феноменах, которые до сих пор не имеют однозначных объяснений. Психология, физика, биология, космос — самые интересные загадки в одном разделе.

  30. Научно-популярный сайт https://phenoma.ru — малоизвестные факты, редкие феномены, тайны природы и сознания. Гипотезы, наблюдения и исследования — всё, что будоражит воображение и вдохновляет на поиски ответов.

  31. Научно-популярный сайт https://phenoma.ru — малоизвестные факты, редкие феномены, тайны природы и сознания. Гипотезы, наблюдения и исследования — всё, что будоражит воображение и вдохновляет на поиски ответов.

  32. Научно-популярный сайт https://phenoma.ru — малоизвестные факты, редкие феномены, тайны природы и сознания. Гипотезы, наблюдения и исследования — всё, что будоражит воображение и вдохновляет на поиски ответов.

  33. ¡Bienvenidos, entusiastas del casino !
    El soporte suele ser mГЎs eficiente y directo, sin largos formularios de contacto. Esta atenciГіn personalizada es comГєn en los casinos fuera de espaГ±a.
    Casinos online fuera de espaГ±a para jugar desde tablet y smartphone – п»їhttp://casinoonlinefueradeespana.xyz/
    Muchos casinos online fuera de espaГ±a permiten hacer depГіsitos desde cuentas de terceros. Esto facilita la gestiГіn familiar o grupal del entretenimiento. En casino fuera de espaГ±a, todo es mГЎs flexible.
    ¡Que vivas tiradas exitosas !

  34. Real eva elfie nude content without paywalls. Access eva elfie hd porn content without subscriptions. From mbti to xxx — everything about eva elfie. All eva elfie xvideios without limits.
    This site gathers best eva elfie xxx materials. The best eva elfie sexy content online here. New eva elfie xxx uploads daily for fans. See all eva elfie porn videos uncensored https://evaelfie.ing.

  35. sitio web tavoq.es es tu aliado en el crecimiento profesional. Ofrecemos CVs personalizados, optimizacion ATS, cartas de presentacion, perfiles de LinkedIn, fotos profesionales con IA, preparacion para entrevistas y mas. Impulsa tu carrera con soluciones adaptadas a ti.

  36. Модульный дом https://kubrdom.ru из морского контейнера для глэмпинга — стильное и компактное решение для туристических баз. Полностью готов к проживанию: утепление, отделка, коммуникации.

  37. ¡Hola, participantes de casinos !
    Casino por fuera elimina la presiГіn de las restricciones nacionales que a menudo limitan la diversiГіn.Los proveedores externos tienen licencias internacionales vГЎlidas y estrictas.La protecciГіn sigue siendo una prioridad.
    Casinoporfuera te conecta con plataformas fiables y probadas por usuarios espaГ±oles.
    Casinos online fuera de espaГ±a con bonos sin depГіsito – https://www.casinoporfuera.xyz/
    ¡Que disfrutes de momentos únicos

  38. ¡Saludos, apasionados del ocio !
    Esto es perfecto si te gusta controlar tu nivel de riesgo. Jugar segГєn tu estilo se vuelve posible.
    Mejores bonos en casinos online extranjeros del mes – https://www.casinos-extranjeros.es/#
    Los casinos extranjeros destacan por su atenciГіn personalizada, incluso para jugadores que reciГ©n comienzan. Responden rГЎpido y solucionan sin burocracia. El trato humano marca la diferencia.
    ¡Que disfrutes de increíbles recompensas excepcionales !

  39. Топ-10 клининговых компаний для уборки. Все эти клининговые компании предоставляют разные виды услуг. Необходимо обратить внимание на несколько ключевых моментов перед выбором клининговой компании.

    Первый аспект, который необходимо учесть, это имидж компании. Посмотрите отзывы клиентов, чтобы получить представление о качестве услуг. Не забудьте узнать, имеет ли компания все нужные лицензии и сертификаты.

    Второй значимый фактор — это спектр услуг, которые предлагает компания. Некоторые из них предлагают только уборку жилых помещений, а другие — офисов и торговых площадей. Убедитесь, что компания предлагает именно те услуги, которые вам нужны.

    Третий критерий, который стоит учесть, это стоимость услуг. Проведите сравнение цен у разных клининговых компаний, чтобы найти лучшее предложение. Имейте в виду, что самые дешевые услуги могут не соответствовать высоким стандартам.

    В итоге, не торопитесь с выбором, следуя приведенным рекомендациям. Выбор правильной клининговой компании позволит вам наслаждаться чистотой и уютом. Следите за рейтингами и отзывами, чтобы оставаться в курсе лучших предложений на рынке.
    топ 10 клининговых компаний москвы https://uborka22.ru/ .

  40. Поверка приборов в Москве и области с выездом и оформлением всех актов прямо на объекте. Мы соблюдаем сроки и требования заказчиков.

    Поверка средств измерений — это важный процесс, который позволяет обеспечить точность измерений в различных областях. Данный процесс обеспечивает соответствие оборудования установленным нормам и стандартам качества.

    Процедура поверки проходит через ряд этапов, включая проверку функционального состояния измерительных средств. Затем проводятся контрольные измерения, которые сравниваются с эталонными значениями. В случае несоответствий прибор нужно откалибровать или заменить на другой.

    Важно помнить, что поверка средств измерений должна проводиться регулярно для обеспечения их точности. Кроме того, необходимо следить за сроками поверки, чтобы избежать недостоверных результатов.

  41. Looking for exclusive hanna punzel onlyfans content?
    Follow hanna punzel for free uncensored leaks.
    Save time with direct hanna punzel access.
    Get exclusive hanna punzel nude leak content.
    Find hanna punzel porno scenes easily.
    Start watching hanna punzel only now.
    Stay updated with hanna punzel xxx.
    Explore the hottest hanna punzel moments.

  42. Доступное обучение на барбера Красноярск с практикой на моделях. Подходит и для новичков, и для тех, кто хочет обновить знания.
    Запись на курсы барбера набирает популярность среди молодежи. Количество школ, обучающих барберов, постоянно растет. Рост популярности мужских стрижек и ухаживающих процедур объясняет интерес к таким курсам.

    Программы обучения включают азы стрижки и навыки взаимодействия с клиентами. Ученики получают все необходимые знания для успешного начала карьеры. На занятиях акцентируется внимание на различных стилях и методах работы с волосами и бородой.

    По завершению обучения, всем выпускникам предоставляется шанс найти работу в салонах или открыть свою барберскую студию. Месторасположение и репутация учебного заведения также играют важную роль в выборе курсов. Следует ознакомиться с мнениями и отзывами клиентов о курсах перед регистрацией.

    В итоге, подходящие курсы барбера следует подбирать в зависимости от ваших амбиций и целей. Рынок услуг растет, и качество обучения становится всё более важным. Необходимо учитывать, что достижения в этой профессии требуют непрерывного образования и практического опыта.

  43. Гарантия свежести и оригинальные рецепты — доставка роллов в СПб это ваш надёжный выбор на вечер.
    Заказать суши довольно просто. Существует множество способов сделать это: от онлайн-приложений до звонка в ресторан. Каждый вариант имеет свои преимущества и недостатки.

    При выборе ресторана обратите внимание на отзывы. Изучите мнения клиентов о качестве блюд и уровне сервиса. Такой подход позволяет минимизировать риски и сделать правильный выбор.

    Ознакомьтесь с представленными блюдами перед тем, как оформить заказ. Некоторые рестораны могут радовать вас необычными рецептами и комбинациями. Выбор уникальных и необычных позиций может сделать ваш вечер интереснее.

    При заказе обязательно уточните, когда ожидается доставка. Зная время доставки, вы сможете лучше спланировать свои дела. Не забудьте проверить, доставляют ли в вашу часть города.

  44. Просто, удобно и быстро — пицца спб доставка избавит от хлопот и накормит в любой точке города.
    Заказ пиццы стал легким и доступным процессом. Существует множество способов, как это сделать. Вы можете воспользоваться интернет-сервисами, которые предлагают доставку. Также можно позвонить в ресторан и сделать заказ по телефону.

    Когда выбираете пиццу, посмотрите на представленное меню. Множество заведений предлагает широкий выбор пиццы, включая традиционные и креативные рецепты. Кроме того, вы также можете создать свою уникальную пиццу, выбрав ингредиенты по своему вкусу.

    После того, как вы выбрали пиццу, не забудьте уточнить время доставки. Рестораны обычно указывают различные временные промежутки доставки в зависимости от загруженности. Также вам стоит узнать условия доставки и минимальную сумму, необходимую для заказа.

    Существует несколько способов оплаты заказа пиццы. Обычно заведения принимают наличные, кредитные карты и предлагают возможность безналичной оплаты. Также стоит следить за акциями и скидками, которые помогут сэкономить на заказе.

  45. En la compañía de espectáculos de luces con drones, creamos shows totalmente personalizados que combinan la estética del movimiento con una narrativa lumínica poderosa. Ideal para sorprender y emocionar a tu audiencia.
    La popularidad de los espectáculos de drones ha crecido exponencialmente en los últimos tiempos. Estos espectáculos fusionan innovación tecnológica, expresión artística y entretenimiento. Las exhibiciones de drones son cada vez más comunes en festivales y celebraciones.

    Los drones que llevan luces crean diseños asombrosos en el cielo oscuro. Los espectadores quedan maravillados con el espectáculo de luces y movimientos.

    Muchos organizadores optan por contratar compañías especializadas para estos eventos. Estas empresas cuentan con pilotos capacitados y equipos de última generación.

    La seguridad es un aspecto crucial en estos espectáculos. Se implementan protocolos rigurosos para garantizar la protección de los asistentes. El porvenir de los espectáculos de drones es alentador, gracias a las constantes mejoras en la tecnología.

  46. Türkçe dublaj filmler arasında kaliteli ve güncel yapımları bulabileceğiniz hd turkce dublaj film izle kategorimiz, filmseverlerin ilk tercihi.
    Dijital yayın çağında filmleri yüksek çözünürlükte izlemek artık standart bir beklenti haline geldi. Full HD filmler canlı görseller ve olağanüstü netlik sunarak büyük ilgi görüyor.

    Çevrimiçi olarak 4k çözünürlükte Full HD filmler izleyebileceğiniz birçok platform vardır. Bu platformlar genellikle farklı zevklere hitap eden geniş tür seçenekleri sunar.

    Keyifli bir film deneyimi için güvenilir platformları tercih etmek oldukça önemlidir. Hangi yayın hizmetinin en iyisi olduğuna karar verirken yorumları ve kullanıcı geri bildirimlerini incelemek faydalı olabilir.

    4k Full HD film izle seçeneği, birçok izleyici için sinematik bir deneyim sunar. Arkadaşlarınızla bir film gecesi planlayın ve 4k Full HD filmlerin sunduğu muhteşem görüntü kalitesinin tadını çıkarın.

  47. ¡Saludos, aventureros de la fortuna !
    Casino sin licencia con registro opcional – п»їemausong.es Emausong.es
    ¡Que disfrutes de increíbles giros exitosos !

  48. Эффективное лечение наркомании в СПб требует комплексного подхода. Наши программы включают медикаментозную поддержку, психотерапию и реабилитацию.
    Клиника наркологии предоставляет услуги по лечению зависимостей и реабилитации. В учреждении работают опытные врачи и консультанты, которые занимаются лечением зависимостей.

    Клиника специализируется на лечении различных форм зависимостей, включая алкогольную и наркотическую. Комплексный подход к лечению включает как медицинские, так и психологические методы.

    Специалисты работают с клиентами над психологическими аспектами их зависимостей. Это помогает пациентам не только избавиться от физической зависимости, но и предотвратить рецидивы.

    Процесс реабилитации может занять различное время, в зависимости от сложности случая. Важно помнить, что процесс выздоровления требует времени, но результаты оправдают усилия.

  49. Планируете отпуск заранее? Сейчас самое время выбрать и забронировать лучшее жилье на лето 2025 года. снять жилье в архипо осиповке 2025 по выгодным ценам можно уже сегодня.
    Отдых в Архипо-Осиповке — отличный выбор для любителей природы. Множество отдыхающих выбирает Архипо-Осиповку, чтобы насладиться солнечными днями и красотой природы.

    Пляжи Архипо-Осиповки славятся своей чистотой и уютной атмосферой. На пляжах Архипо-Осиповки доступны различные водные виды спорта и развлекательные программы.

    Архипо-Осиповка предлагает разнообразные варианты проживания для туристов. От комфортабельных отелей до уютных гостевых домов — выбор за вами.

    Местные развлечения порадуют как детей, так и взрослых. Прогулки по набережной, экскурсии и местные фестивали — все это создаст незабываемые впечатления.

  50. Выбирайте полноценный отдых вдали от суеты — яхта аренда в сочи предлагает идеальные условия для морской прогулки на любой вкус.
    Чартер яхты становится все более популярным среди любителей отдыха. Путешествие на яхте позволяет насладиться красотой природы и расслабиться.

    Правильный выбор яхты может значительно повлиять на ваше впечатление от отпуска. Имейте в виду, что яхты бывают разных типов и размеров, в зависимости от ваших предпочтений.

    При аренде яхты важно внимательно изучить все пункты договора. Некоторые компании могут предлагать дополнительные услуги, такие как капитан или экипаж.

    Важно правильно спланировать маршрут, чтобы ваш отдых был максимально комфортным. Исследуйте знаменитые пляжи и живописные ландшафты для незабываемых впечатлений.

  51. В этой информационной статье вы найдете интересное содержание, которое поможет вам расширить свои знания. Мы предлагаем увлекательный подход и уникальные взгляды на обсуждаемые темы, побуждая пользователей к активному мышлению и критическому анализу!
    Получить дополнительную информацию – https://vyvod-iz-zapoya-1.ru/

  52. Пляжный сезон открыт, а отдых в абхазии цена делает поездку особенно привлекательной — не упустите момент забронировать жильё заранее.
    Отдых в Абхазии — идеальный вариант для многих туристов. Соблазнительные виды и природа Абхазии завораживают каждого, кто сюда приезжает.

    На побережье Черного моря расположены прекрасные курорты. Для туристов доступны разнообразные варианты размещения: от гостиниц до частных домов.

    В Абхазии также можно насладиться уникальными природными достопримечательностями. Горные пейзажи, живописные озера и величественные водопады манят туристов.

    Любители вкусной еды найдут в Абхазии множество интересных блюд. В Абхазии можно попробовать разнообразные национальные блюда, приготовленные из свежих местных ингредиентов.

  53. Cada show de luces con drones está diseñado para dejar una huella emocional profunda en los asistentes, gracias a una perfecta fusión entre tecnología aérea y narrativa visual que transforma el cielo en una experiencia poética.
    La popularidad de los espectáculos de drones ha crecido exponencialmente en los últimos tiempos. Estos shows integran tecnología avanzada, creatividad y diversión. Las presentaciones de drones se han convertido en una atracción habitual en festivales y acontecimientos.

    Los drones equipados con luces generan figuras fascinantes en el firmamento. Los asistentes se sorprenden con la sincronización y el despliegue de luces en el aire.

    Numerosos planificadores de eventos eligen contratar a empresas expertas para llevar a cabo estos shows. Estas organizaciones poseen pilotos entrenados y tecnología avanzada.

    La seguridad representa un factor fundamental en la realización de estos eventos. Se implementan protocolos rigurosos para garantizar la protección de los asistentes. El futuro de estos eventos es brillante, con innovaciones tecnologías en continuo desarrollo.

  54. Hello keepers of invigorating purity!
    A cigarette smoke extractor is great for smoking rooms and enclosed patios. It draws in contaminated air and pushes out clean, odorless air. Choose a cigarette smoke extractor for high-performance filtration.
    Using the best air purifier for smoke improves both air quality and sleep quality. It reduces airborne chemicals that can affect breathing at night.smoke air purifierChoose the best air purifier for smoke for long-term wellness.
    Smoke air purifier for allergy and asthma – п»їhttps://www.youtube.com/watch?v=fJrxQEd44JM
    May you delight in extraordinary peerless purity !

  55. Продукты последнего поколения для активации мозговой деятельности и усиления концентрации уже в наличии — ноотропы для мозга купить последнего поколения.
    Ноотропы — это вещества, которые улучшают когнитивные функции человека. Они могут помочь повысить концентрацию, память и общее состояние организма.

    Среди ноотропов можно выделить разнообразные препараты, включая как искусственные, так и натуральные. Каждый тип ноотропа обладает особыми характеристиками и эффектами.

    Природные источники ноотропов, например, женьшень и гинкго билоба, славятся своими благотворными свойствами. Они часто используются в традиционной медицине для улучшения памяти и сосредоточенности.

    Синтетические ноотропы, такие как пирацетам, были разработаны для более целенаправленного воздействия. Эти средства активно используют для терапии различных когнитивных нарушений, например, проблем с памятью.

  56. Хотите сэкономить на отпуске? Сравните цены на разные типы размещения и сезоны. Актуальная информация по архипо осиповка отдых 2025 цены поможет принять взвешенное решение.
    Архипо-Осиповка — идеальное направление для вашего летнего отпуска. Отдых в этом курортном поселке привлекает туристов своим мягким климатом и великолепными видами.

    Пляжи этого курорта известны своим чистым песком и спокойными водами. Здесь можно не только купаться, но и заниматься различными видами водного спорта.

    Архипо-Осиповка предлагает разнообразные варианты проживания для туристов. От комфортабельных отелей до уютных гостевых домов — выбор за вами.

    Местные развлечения порадуют как детей, так и взрослых. Разнообразные экскурсии и культурные события позволят вам глубже узнать местную культуру.

  57. Проведите время с друзьями или близкими, наслаждаясь природой и свежим морским воздухом — воспользуйтесь предложением аренда яхт в сочи и подарите себе уникальный опыт.
    Прокат яхты — отличный вариант для тех, кто ищет новые приключения на воде. Поездка на яхте дает возможность отдохнуть и насладиться свежим воздухом.

    Подбор яхты — ключевой момент, который стоит учитывать при планировании отдыха. Тип и размер яхты имеют большое значение, поэтому выбирайте то, что подходит именно вам.

    Перед подписанием контракта на прокат яхты обязательно ознакомьтесь с его условиями. Многие компании предоставляют возможность нанять капитана и экипаж для комфортного путешествия.

    Важно правильно спланировать маршрут, чтобы ваш отдых был максимально комфортным. Посетите популярные места, такие как уединенные бухты или живописные острова.

  58. Choose reliable platforms and great returns with where to play sweet bonanza, ensuring a secure and entertaining slot experience.
    One of the most beloved online slot games is Sweet Bonanza, enchanting players globally. This game features vibrant graphics and exciting gameplay, making it a favorite.

    The primary attraction of Sweet Bonanza lies in its unique features. The game employs a cascading reel system, enabling players to achieve several wins with one spin.

    Moreover, the game offers a free spins feature that enhances the gaming experience. This feature can lead to substantial payouts, making it even more enticing.

    In conclusion, Sweet Bonanza stands out as an entertaining slot game. With its vibrant design and rewarding features, it appeals to both new and experienced players.

  59. Контроль качества на каждом этапе производственного цикла. Наше производство ножничных подъемников соответствует ГОСТам.
    Подъемник ножничного типа считается одним из самых востребованных механизмов для подъема. Он обеспечивает надежное и безопасное поднятие материалов и рабочих на высоту.

    Одним из ключевых достоинств ножничного подъемника является его компактный размер и высокая маневренность. Такое преимущество делает их идеальными для работы в условиях ограниченного пространства.

    Также стоит отметить, что ножничные подъемники имеют широкий диапазон регулировки высоты подъема. Регулировка высоты обеспечивает гибкость в использовании данного оборудования для множества задач.

    Эти устройства находят применение в различных сферах, включая строительство, логистику и торговлю. Безопасность и легкость в эксплуатации делают ножничные подъемники востребованными на рынке.

  60. Упростите вертикальную транспортировку товаров и материалов. У нас вы найдете современный грузовой лифт подъемник, идеально подходящий под ваши задачи.
    Подъемное оборудование играет важную роль в современных строительных проектах. Оно используется для перемещения тяжелых грузов на высоту и облегчает рабочие процессы.

    Подъемное оборудование делится на несколько категорий, таких как подъемники, краны и прочие механизмы. Каждый тип подъемного оборудования находит свое применение в зависимости от специфики работы.

    Технический осмотр подъемного оборудования — это важный шаг перед его эксплуатацией. Это гарантирует безопасность работы и предотвращает возможные несчастные случаи.

    Правила эксплуатации подъемного оборудования необходимо строго придерживаться для обеспечения безопасности. Правильное следование инструкциям позволяет избежать серьезных инцидентов.

  61. Погрузитесь в мир азартных игр с вавада зеркало и откройте для себя невероятные возможности выигрыша!
    Vavadacasino.wuaze.com представляет собой интересный ресурс для поклонников казино. Выбор игр на этой платформе впечатляет: от классических слотов до современных игр с живыми дилерами.

    Одним из основных преимуществ является простота регистрации. Процедура регистрации занимает минимальное количество времени, и каждый сможет ее пройти. После успешной регистрации новички могут пополнить свой игровой счет и начать свои приключения.

    Платформа радует своих клиентов различными бонусами и акциями. Это отличный способ увеличить свой игровой банкролл и получить дополнительные возможности для выигрыша. Клиенты могут получать как приветственные бонусы, так и регулярные предложения для постоянных игроков.

    На платформе Vavadacasino.wuaze.com обеспечивается высокий уровень безопасности. Вся информация пользователей надежно защищена с помощью передовых технологий шифрования. Пользователи могут быть уверены, что их личная информация и средства находятся под надежной защитой.

  62. Будьте уверены в каждом шаге. Надёжный поиск сурмамы возможен, если вы обращаетесь на платформу, где каждая анкета проверена, а общение проходит через личный кабинет.

    Суррогатное материнство — это процесс, позволяющий создать семью для тех, кто не может стать родителем самостоятельно. Эта практика становится все более популярной и востребованной в современном обществе.

    Существует несколько типов суррогатного материнства, каждый из которых имеет свои особенности. В традиционном суррогатном материнстве суррогатная мать является биологической матерью ребенка, так как использует свои яйцеклетки. Гестационное суррогатное материнство предполагает, что эмбрион формируется вне тела суррогатной матери.

    Перед тем, как принять решение о суррогатном материнстве, необходимо учитывать множество факторов. Пары должны быть готовыми к финансовым затратам, юридическим требованиям и эмоциональным вызовам, связанным с этим процессом. Важно также выбрать надежное агентство, которое поможет в организации всего процесса.

    Суррогатное материнство касается не только медицинских аспектов, но и социальных вопросов. Поддержка и понимание со стороны общества играют важную роль в создании позитивного имиджа этой практики. В итоге, суррогатное материнство предоставляет возможность стать родителями тем, кто не может иметь детей, если это происходит с соблюдением всех необходимых норм и правил.

  63. У нас вы найдете лучшие решения для вашего интерьера с натяжными потолками: багет на стелю.
    Натяжные потолки — это прекрасный способ обновить интерьер вашего дома. Эта отделка не только эстетически привлекательна, но и имеет множество практических преимуществ. С их помощью можно легко замаскировать неровности стен и потолка, а также скрыть коммуникации.

    Выбор материалов и технологий играет ключевую роль в создании идеального натяжного потолка. Выбор натяжного потолка включает в себя множество материалов, среди которых ПВХ и ткани. Каждый вариант имеет свои плюсы и минусы, которые следует учитывать.

    Установка натяжного потолка требует определенных навыков, поэтому лучше обратиться к профессионалам. Квалифицированные мастера обеспечат качественный результат и помогут избежать ошибок. Это особенно важно, если вы выбираете сложные конструкции.

    Следить за чистотой натяжных потолков довольно просто. Для их чистки достаточно использовать мягкие губки и обычные чистящие средства. Важно не применять абразивные средства, чтобы не повредить потолок. Таким образом, натяжные потолки — это практичное и эффектное решение для вашего интерьера.

Leave a Reply to social-accounts-marketplace.xyz_Glurpot Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *